Individuel terapi

Individuel terapi

Individuel terapi

Hvorfor have det skidt når du kan gøre noget for at få det bedre?

I terapi kan du f.eks. arbejde med problematikker som:

Hvad end dit problem er, og hvornår i dit liv det er opstået, kan jeg hjælpe dig med at bearbejde de hændelser eller mønstre som forhindrer dig i at have det godt. Først og fremmest ved med empati at leve mig ind hvordan lige netop du har det, så du får følelsen af at blive forstået og accepteret som den du er.

Derudover vil jeg med en kognitiv tilgang give dig inspiration til hvordan du kan ændre dine negative (tanke)mønstre, så du opnår et mere glædesfyldt og tilfredsstillende liv. Sammen arbejder vi også med at finde dine styrker og ressourcer. 

Terapeutiske metoder

Samtaleterapi, jeg-støttende kropsterapi, gestaltterapi, kognitiv terapi, mindfulness.

Hvilke metoder jeg bruger, afhænger af det enkelte menneske og af situationen.